Le Warrior Yoga
Un yoga dynamique permettant de régénérer son corps et de dynamiser
sa force mentale.
Le Yoga a pour but premier de nous ramener dans l’instant présent. C'est l’alliance de la respiration et du mouvement qui permet à l'individu pratiquant le yoga d’entrer en pleine conscience.
La pleine conscience désigne la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l'expérience du moment présent.
Le Warrior yoga est une méthode fluide de cardio yoga, mise au point par Aria Crescendo et Gus Forristal. Il peut être adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant.e.s ou expert.e.s en Yoga.
Cette pratique de yoga vous permettra d’évacuer vos tensions physiques et mentales, en vous maintenant dans le moment présent à travers des postures parfois challengeantes. Le but étant de sortir de votre zone de confort et de déplacer vos propres limites.
Durant une pratique de Warrior Yoga, vous amènerez votre conscience sur ce qui se passe à l'intérieur de vous. Le mantra qui s’associe fondamentalement au Warrior Yoga est :
« Je peux »
« I can »
Cette méthode développera votre force mentale, votre courage, votre motivation et tonifiera votre corps en profondeur.
Le plus important restant de respirer et de se concentrer afin de permettre à vos chakras de se réaligner. Cette pratique associée à la respiration, devient une méditation en mouvement qui combine, en ordre spécifique, des postures vous permettant de progresser très rapidement.
Pour commencer à pratiquer cette discipline, vous n'avez besoin ni de souplesse, ni de force physique mais juste de volonté pour booster votre potentiel et faire ressortir la meilleure version de vous-même ! Si vous avez ce souhait profond, alors vous pouvez commencer dès aujourd'hui le Warrior Yoga.
Votre cours de Warrior Yoga
Le Centre Eunoia vous propose plusieurs moyens de suivre un cours de Warrior Yoga, selon vos disponibilités et vos envies.
Faites une pause, le temps d'un cours, pour vous focaliser sur l'instant présent et vous centrer sur vous-même durant une heure.
Que vous veniez pratiquer une fois par semaine ou plus fréquemment, Élise vous accueillera avec bienveillance et saura vous conseiller pour progresser à votre rythme.
Vous pouvez donc retrouver Élise lors de cours particuliers ou collectifs.
Inscriptions à la séance toute l'année.
Cours collectifs
Horaires proposés à partir du 26 août 2024 :
Durée d'une séance : 1 heure
Nombre de participant(e)s : 12 par séance (cours mixtes)
Tarif à la séance : 18 € / personne
Forfaits :
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Cours d'essai 10€
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Forfait mensuel 4 cours, pour 55€, valable 1 mois
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Forfait mensuel illimité, pour 100€, valable 1 mois
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10 cours, pour 160€, valable 6 mois
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20 cours, pour 290€, valable 6 mois
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LUNDI : 09h00 et 18h15
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MARDI : 18h15 et 19h30
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MERCREDI : 9h30
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JEUDI : 18h15 et 19h30
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VENDREDI : 12H30 ( 1 semaine sur deux )
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Cours privés
Le cours particulier permet d'approfondir et d'enrichir votre pratique personnelle du yoga. Il est aussi envisageable de partager ce moment entre ami.e.s par exemple.
Lieu : locaux du Centre Eunoia
Durée : 1 heure
Nombre de participants : 5 maximun
Tarifs : 45€ pour une personne ; 60€ pour 2.
Supplément de 5€/personne à partir de 3.
