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Séances de Hatha Yoga à Marseille

Faites une pause, le temps d'un cours avec notre professeure Sonia
pour vous recentrer.
Le Hatha Yoga développe à la fois le corps et l’esprit de manière équilibrée.
Les séances se pratiquent par groupes de 12 personnes maximum.

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Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale indienne qui vise à unir le corps et l’esprit grâce à des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation.

Définition : Le terme “hatha” signifie “force” en sanskrit. Le Hatha Yoga met l’accent sur l’union entre le corps et l’esprit. Il cherche à équilibrer les énergies opposées pour atteindre un état d’équilibre et d’éveil.

 

Base du Yoga : Le Hatha Yoga est considéré comme la base de la plupart des styles de yoga pratiqués aujourd’hui. Il prépare le corps et l’esprit à des pratiques plus avancées.

Équilibre Corps-Esprit : Il développe à la fois le corps et l’esprit de manière équilibrée. Les asanas renforcent et assouplissent le corps, tandis que le pranayama et la méditation agissent sur le mental.

Le Hatha Yoga est une pratique équilibrée et accessible à tous, offrant de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. 

Cours collectifs

Horaires proposés à partir du 26 août 2024 : 

Durée d'une séance  : 1 heure 15

Nombre de participant(e)s : 12 par séance (cours mixtes)

Tarif à la séance18 € / personne 

Forfaits : 

  • Cours d'essai  10€

  • Forfait mensuel 4 cours, pour 55€, valable 1 mois

  • Forfait mensuel illimité, pour 100€, valable 1 mois

  • 10 cours, pour 160€, valable 6 mois

  • 20 cours, pour 290€, valable 6 mois

Horaires des cours: 

  • MERCREDI : 19h00

  • DIMANCHE : 19h00

Réserver en ligne

  • Chargement des jours...

    1 h 15 min

    18 euros
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