Le neuro-training pour aider au rapport à la nourriture à Marseille
La nourriture …
Vaste sujet dont les facettes se déclinent pratiquement à l’infini et de façon quotidienne !
Alimentation équilibrée, régime, période de stabilisation, diète …
Protéinée, sucrée, allégée …
Spécialité, terroir, mal bouffe …
Fast food, restaurant gastronomique …
Bio, industrielle …
Top chef, Dîner « presque » parfait …
Et nous, consommateur volontaire, au centre du système ;
Soucieux de notre santé, de nos formes, prêt à souscrire à toutes les théories qui se succèdent au fil des années.
Vous êtes-vous reconnu(e) ?
La Nourriture est au centre d’un triangle que nous appelons, en Neuro-Training, le Modèle des Principes Universel.
Triangle isocèle formé d’un côté Mental, d’un côté Emotionnel et d’un côté Physique.
Le Mental :
Il révèle notre perception de la nourriture. Comment notre famille nous a appris à manger, à respecter certaines règles qui peuvent nous suivre toute notre vie et que l’on risque de transmettre à notre tour à nos enfants.
« Evite le gras ! »
« Il faut finir ton assiette ! D’autres n’ont pas la chance de manger ! »
« Ne te baigne pas après le repas ! »
L’Emotionnel :
Nous retrouvons ici toutes les notions de plaisir. Celui partagé entre amis, lors des fêtes familiales, sublimé par le terroir français.
Mais aussi celui qui s’est transformé en palliatif.
« Quand j’ai des pensées négatives, je me réfugie dans le chocolat ! »
« Après le boulot, je me jette sur le fromage ! »
Le Physique :
Ce côté est celui qui nous semble le plus évident. Notre physique est immédiatement impacté par notre sur ou sous alimentation.
Est-ce vraiment toujours le cas ?
« Untel mange comme un ogre, il est toujours maigre comme un chat ! »
« Je regarde un gâteau dans la vitrine d’une pâtisserie, et je prends 1 kg ! »
Vous êtes-vous reconnu(e) ?
En Neuro-Training, ce Modèle des Principes Universels nous offre d’autres pistes de recherches pour déterminer ce qui pourrait vous empêcher d’avoir une relation sereine avec votre alimentation.
Quand votre Mental croise votre Emotionnel, ils forment vos Croyances.
« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! »
« Dans la famille, on est tous en surpoids, c’est génétique ! »
Quand votre Mental croise votre Physique, ils forment vos Habitudes.
« Le matin, je ne peux pas manger. Non mais, vraiment ! »
« Je ne peux pas finir un repas sans un aliment sucré ! »
Et enfin (et surtout) quand votre Emotionnel croise votre Physique, ils forment vos Peurs.
Peur de manquer :
« J’ai besoin d’avoir le ventre plein pour être sûr de tenir jusqu’au prochain repas ! »
« Tant qu’il reste de la nourriture dans le plat, je continue de manger ! »
Peur de se séparer :
« Je ne jette rien, je garde tout, au cas où … ! »
« Mes formes font partie de moi ! »
Peur de l’insécurité :
« Etre fort, c’est être volumineux ! »
« Mange, on ne sait pas qui te mangera ! »
Vous êtes-vous reconnu(e) ?
Si « oui », le Neuro-Training peut vous aider.
